ピラティスによって得られるダイエット効果は、筋肉を鍛えることで余分な体脂肪が減り、身体が引き締まっていきます。さらに、筋肉が付いてくることで、脂肪の燃焼を促し体質的に太りにくくなります。また、基礎代謝がアップして脂肪が減ったり、血行が良くなることで美肌効果が現れたり、若々しい身体になったり、心身ともにきれいになります。ピラティスを行っていると、自然と姿勢も良くなってくるので、肩こりや腰痛を引き起こす「猫背」を直したり、歪んだ骨盤を矯正していきます。「骨盤矯正ピラティス　身体に革命を！女性限定クラス！」は毎週火曜 10:30～11:30　体験・見学は随時うけたまわっています。