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D2 西村理沙 骨盤矯正ピラティス 池袋コミュニティ・カレッジ ピラティスで若々しい身体を手に入れる。

D2 西村理沙 骨盤矯正ピラティス 池袋コミュニティ・カレッジ ピラティスで若々しい身体を手に入れる。

ピラティスによって得られるダイエット効果は、筋肉を鍛えることで余分な体脂肪が減り、身体が引き締まっていきます。さらに、筋肉が付いてくることで、脂肪の燃焼を促し体質的に太りにくくなります。また、基礎代謝がアップして脂肪が減ったり、血行が良くなることで美肌効果が現れたり、若々しい身体になったり、心身ともにきれいになります。ピラティスを行っていると、自然と姿勢も良くなってくるので、肩こりや腰痛を引き起こす「猫背」を直したり、歪んだ骨盤を矯正していきます。「骨盤矯正ピラティス 身体に革命を!女性限定クラス!」は毎週火曜 10:30~11:30 体験・見学は随時うけたまわっています。

PROFILE

西村 理沙

ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター

お手数ですが、お問い合わせ内容欄に必ずD2 西村理沙 骨盤矯正ピラティスと記入してください